まずは生きよう。大人の発達障害で悩める皆さん。カサンドラ+うつ★ 希望

神様や仏様は・・・

これを 書くために、
今までの辛い辛い、布石があったのだろうか。
神様や仏様や ご先祖様の 何かが
存在するのだとしたら、
聞きたい。
「私を どこに 連れて行くの?」
「私の道は、これなの?」
・・・って。
シルバーウイークの最後。
粛々と 努力を続けます。
みなさんも、自分の布石を信じて、
一緒にがんばりましょう・・・・。
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行きつ戻りつ・・。

つまらないぼやきが続いている日記でごめんなさい。

・・・ということで、今日、行きつけの メンタルクリニックに行きました。

とりあえず調子はまあまあ、で。お薬をもらい、主治医とお話して、

「認知行動療法」って私でもできますか、と聞いてみたり。

なかなか、言うが易し、行うは難し。・・・ですねー。


昨今は うつの 形も 色々あって、メンタルな言葉も 複雑ー、で、

例えば 境界性うんぬんかんぬんとか、新型うつ、とか、新種が現れていますよねー。

今日は「起爆剤」の カフェインも栄養ドリンクも 摂取しないで、過ごしつつ、化粧して、受診、美容室に行けたので

私の精一杯です。早めに寝よう。睡眠は 大事ですものね。

家事を代替えして、やってくれている 身内に感謝です。

人生の山場。

はい、人生の 大きな山場に 来ております。

たぶん。

自分にしかできないこと・・・・。私の代替えは いなくって、私じゃないとできないこと、があって、

それはきっと、神様とか、仏様とか、ご先祖様?とかが、私の本当の使命を教えてくれているんだと、、、

信じて毎日 頑張っています。
結果が出たら、ブログで 発表します。

神様ありがとう。

日記。今日は午後から大仕事がありましたが、
パニック症状も出ず、無難にこなせました。
神様、仏様、皆様、ありがとう!といった感じです。
どうか、あすも午後から無難にうまくこなせますように。

ありがとう。

今日は、人のお役に立てた。
小さな小さなことだけど、パニック症状も
起こらなかったし、
一生懸命、人のお役に立てるように頑張れたし、
実感できた。
小さな小さな喜びの珍しい日だった。
嬉しかった。いつも、みんなの足を引きずっているように感じて、自分に自信、ない日が多かったけど、今日はいい日だった。有難う有難う有難うと、沢山の方々に言いたいです。有難う。
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SarayoSaijyou(西城サラヨ)

Author:SarayoSaijyou(西城サラヨ)
精神科閉鎖病棟に勤務歴ありの元Ns.
保健師・看護師・訪問心理療法士/
養護教諭の資格有り。
2015/11 月「カサンドラ妻の体験記~
心の傷からの回復~(ご寄稿田中康雄先生)」
(星和書店より刊行)
★欝との格闘中。

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